Faciliter la vie d’une personne âgée à domicile

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Faciliter la vie d’une personne âgée à domicile

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La plupart des personnes âgées souhaitent vivre chez elles de façon autonome le plus longtemps possible. Cependant, les difficultés auxquelles elles seront confrontées se multiplieront l'âge avançant. Il est donc important de bien aménager le logement de la personne âgée pour lui faciliter la vie et éviter les nombreux accidents possibles.

Voici les conseils à suivre.

1. Optimisez la luminosité

La personne âgée doit pouvoir bien voir où elle met les pieds pour ne pas tomber. L'éclairage permet aussi de bien voir ce que l'on prend dans un placard ou ce que l'on fait. Il est donc utile de multiplier les points de lumière et de prévoir des fenêtres offrant un maximum de clarté.

Pensez aussi à :

  • Évitez les rallonges ou les fils qui traînent (multipliez les prises électriques s'il le faut).
  • Préférez les plafonniers.
  • Posez des interrupteurs facilement repérables et des va-et-vient, notamment près du lit, dans les couloirs, à l'entrée, etc.
  • Prévoyez des éclairages dans les placards.
  • Privilégiez des fenêtres faciles à ouvrir, avec si possible des volets électriques.

2. Favorisez la mobilité

Pour favoriser la mobilité des personnes âgées chez elles :

  • Désencombrez l'espace pour faciliter la libre circulation dans les lieux de passage, autour du lit.
  • Prévoyez des points d'appui :
    • barres d'appui murales près de la baignoire ou de la douche ;
    • main courante dans les escaliers voire les couloirs ;
    • meubles assez solides pour s'appuyer si besoin.
  • Évitez les tapis : les personnes âgées risquent de se prendre les pieds dedans.
  • Choisissez des sols antidérapants dans la cuisine et la salle de bains et installez des tapis antidérapants dans la baignoire et la douche.
  • Pensez, a contrario, à disposer des sièges un peu partout pour faciliter le repos dès qu'il est souhaité.

3. Maximisez l'accessibilité

Faciliter la vie d'une personne âgée, c'est aussi s'assurer que :

  • les portes d'entrée (de l'immeuble et du logement) ne sont pas trop lourdes à pousser ;
  • le lit est accessible des deux côtés (ce qui est plus confortable, la personne n'ayant pas besoin de faire le tour pour se coucher) ;
  • la hauteur du lit est adaptée (on peut la surélever par des cales en bois par exemple) ;
  • la vaisselle peut être faite assis ;
  • les rangements ne sont placés ni trop hauts, ni trop bas ;
  • les robinets sont faciles à atteindre et faciles d'utilisation (un mitigeur par exemple est plus évident) ;
  • le téléphone est placé à plusieurs endroits (dans la chambre et le salon par exemple) ;
  • le plan de travail de la cuisine est facile à nettoyer ;
  • la douche est équipée d'un siège ;
  • les W-C sont surélevés…

4. Optimisez la température

Il est important que le logement de la personne âgée ait une température confortable : il ne faut pas qu'elle ait trop froid en hiver ou trop chaud en été.

  • L'été, il peut être nécessaire de pouvoir facilement occulter les fenêtres pour que la chaleur ne pénètre pas trop. Un système de rafraîchissement ou une climatisation peuvent être installés dans au moins une pièce. Les fenêtres doivent être faciles à ouvrir.
  • L'hiver, le chauffage doit être pratique et sûr (faites le vérifier avant les premiers froids).

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